Боль является распространенным явлением и иногда негативно влияет на нашу повседневную жизнь. Невылеченная или неправильно вылеченная боль может стать хронической. В таком случае следует проконсультироваться с врачом. В этой статье мы постараемся дать вам информацию о типах боли, которые могут возникнуть у вас..

1. Боль в шее

• Боль в шее может быть связана со сдавлением шейных нервов; это стеснение вызывает онемение, слабость или покалывание в кистях и предплечьях.
• Боль в шее также может сопровождаться мышечным напряжением и спазмами, а также головными болями.
• Боль в шее может стать настоящей болью, мешающей вам выполнять даже самые простые движения, такие как поворот головы или перенос сумок с покупками, без ощущения боли.

1. Как мы можем облегчить боль в шее?

• Варианты лечения боли в шее будут формироваться в зависимости от продолжительности и тяжести боли в шее. Лечение, которое начинается с приема лекарств, может перейти к физиотерапии, когда боль достигает выраженного уровня. Шейный воротник можно использовать как подставку для лекарств.
• Подушку от боли в шее можно предпочесть для более комфортного сна ночью.
• При применении физиотерапевтического метода, упражнений, уменьшающих боль и расслабляющих область шеи, они выполняются совместно с медицинским персоналом, являющимся экспертом в своей области.
• Для облегчения  боли в шее врач может порекомендовать миорелаксанты и болеутоляющие средства.

2. Боль в плече

Плечи склонны к травмам, напряжениям и растяжениям, а также к болезненной скованности, называемой замороженным плечом. Эти боли, которые возникают у большей части общества, создают большой дискомфорт, особенно для рабочей группы.

• Боль в плече — это тип боли, которая возникает в области плеча, а также влияет на лопатку. Эта боль может возникать как в правом, так и в левом плече.
• Боль в плече обычно связана с ударом. Однако есть много факторов, которые могут вызвать боль в этой области.
• Поднятие тяжестей, упражнения, которые напрягают плечо, сидение на корточках и лежание на одной стороне тела также вызывают боль в правом и левом плечах.
• Болезни легких, инфаркты, переломы ключицы, заболевания суставов, повреждения позвоночника, вывих плеча также вызывают боль.

1.  Как мы можем облегчить боль в плече?

• Некоторые боли в плече, не связанные с серьезной травмой, можно облегчить обезболивающими средствами.
• Во-первых, человек должен сделать перерыв в поднятии тяжестей, пока боль не утихнет.
• Горячие или холодные компрессы можно прикладывать к области, где возникает боль в плече. Для облегчения боли по рекомендации врача также можно использовать защитные корсеты.
• Если нет костных нарушений, таких как переломы и вывихи при хронической боли в плече, обычно применяется медикаментозное лечение. Мышечные релаксанты и кремы поддерживаются при боли в правом и левом плече.

3. Боль в ногах и ревматизм

Боль, которая возникает от нижней части тела человека к кончику стопы, определяется как боль в ногах. Боль в этой части может возникать из-за костей, повреждения тканей и множества разных причин.

• Многие физические факторы, особенно ревматизм, могут вызывать боль в ногах.
• Ригидность вен является одной из других распространенных причин болей в ногах. Атеросклероз, особенно в старших возрастных группах, возникает по таким причинам, как курение, сахарный диабет, артериальное давление, холестерин.
• Еще одной причиной сильной или слабой боли в ногах является сдавление нервных сосудов в этой области. Раздавливание вен также может вызвать боль в ногах.
• Трудности с засыпанием или сном из-за аномальных ощущений в ногах и ступнях, особенно во время отдыха, и необходимость двигаться из-за этих ощущений могут быть признаком синдрома беспокойных ног.

1. Что мы можем с этим поделать?

• Для того, чтобы определить нарушения, вызывающие боль в ногах, необходимо сначала обратиться к врачу-специалисту.
• Как только почувствуете боль, заверните несколько кубиков льда или пакет со льдом в полотенце. Нанесите на 15 минут, массируя область, где ощущается боль на ноге. Не прикладывайте лед непосредственно к ноге.
• Нанесите смесь оливкового, кокосового и горчичного масел на болезненную область. Когда вы массируете ноги в течение 10 минут, вы увидите, что масла ускоряют кровообращение и расслабляют ноги.
• Если вы тот, кто не ложится спать весь день, вам следует выбрать правильную обувь.
• Если вы чувствуете боль перед сном ночью, вы можете выбрать крем от боли в ногах для комфортного сна. Чтобы сделать здоровые шаги, рекомендуется использовать крем под наблюдением врача.
• Если вы говорите, что хорошо от боли в ногах, что можно сделать с помощью упражнений, вы можете посмотреть видео простых движений, которые всем рекомендуют физиотерапевты.
• Когда вы сидите в кресле дома, если вы медленно двигаете ноги вверх и вниз, вы можете ускорить кровообращение и снять боль.